Bahaya Merokok. 1

 



Merokok dapat membahayakan hampir semua organ tubuh dan akan menimbulkan berbagai penyakit yang tentunya dapat memengaruhi kesehatan perokok secara umum. Dengan berhenti melakukan kebiasaan merokok, manfaatnya dapat dirasakan secara langsung maupun dalam jangka panjang.

Besarnya bahaya merokok sebenarnya sudah disadari oleh para perokok, hal ini karena pada setiap bungkus rokok terdapat peringatan mengenai bahaya yang ditimbulkan dari merokok. Tetapi, hal tersebut seringkali kuatnya ketergantungan terhadap rokok bagi perokok yang dapat membuat tidak mau berhenti untuk menghisapnya. Berikut ini 9 bahaya merokok yang dapat mengancam kesehatan.

Bahaya Merokok

1. Kanker
Merokok dapat menyebabkan sekitar 90% kematian akibat kanker paru-paru pada pria serta 80% pada wanita. Resiko kematian karena faktor kanker paru-paru dapat 23 kali lebih tinggi pada pria perokok dan 13 kali lebih tinggi pada wanita yang merokok dibandingkan pada mereka yang bukan tidak merokok. 

Pada sebuah riset menunjukkan bahwa bukan perokok yang tinggal bersama perokok memiliki resiko 24% lebih tinggi untuk terkena penyakit kanker paru-paru dibandingkan bukan perokok pada umumnya. Bahaya merokok juga dapat menyebabkan kanker kantung kencing, ginjal, faring, esopagus, rongga mulut, serviks, pita suara, pankreas, dan perut.


2. Gangguan pernafasan
Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko kematian karena penyakit paru-paru yang kronis sampai 10 kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru-paru kronis disebabkan karena merokok.


3. Gangguan janin
Kebiasaan merokok juga akan berdampak buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin yang terdapat dalam kandungan, termasuk kemandulan, keguguran, kematian janin, bayi lahir dengan berat badan rendah, serta sindrom kematian mendadak bayi.


4. Penyakit jantung
Merokok dapat menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah. Kondisi seperti ini merupakan penumpukan zat lemak pada arteri, lemak dan plak memblok aliran darah serta dapat membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Jantung dipaksa untuk bekerja lebih keras dan tekanan ekstra yang pada akhirnya menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika salah satu arteri atau bahkan lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung mungkin dapat terjadi.

Semakin banyak rokok yang telah dihisap dan semakin lama seseorang tersebut merokok, semakin besar pula kesempatan untuk mengembangkan penyakit jantung atau stroke.


5. Penyakit paru-paru
Risiko terkena penyakit seperti pneumonia, emfisema, atau bronkitis kronis dapat meningkat karena kebiasaan merokok. Penyakit ini disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru tersebut dapat berlangsung dan bertambah buruk seiring dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Menurut American Cancer Society, orang yang telah berumur 40 tahun dapat menderita emfisema atau bronkitis, tetapi dengan gejala yang jauh lebih buruk pada kemudian hari.


6. Diabetes
Menurut Cleveland Clinic, kebiasaan merokok dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Bahaya rokok juga menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit jantung, penyakit mata, stroke, penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, dan masalah kaki.


7. Menyebabkan kebutaan
Bahaya merokok dapat meningkatkan resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami pada orang tua. Dalam studi yg diterbitkan 'Archives of Ophthalmology' orang yang merokok 4 kali lebih mungkin dibandingkan dengan orang-orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yangg merusak makula, pusat retina, serta dapat menghancurkan penglihatan sentral tajam.


8. Penyakit mulut
Penyakit mulut yang disebabkan karena rokok antara lain seperti kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, dan nafas.


9. Impotensi
Rokok adalah faktor resiko utama penyakit pembuluh darah perifer yang akan mempersempit pembuluh darah pembawa darah ke seluruh tubuh. Pembuluh darah pada alat reproduksi pria kemungkinan dapat terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang berukuran kecil dan dapat mengakibatkan disfungsi impoten.

Itulah 9 bahaya merokok yang dapat mengancam kesehatan. Hal terpenting yang harus dilakukan untuk berhenti melakukan kebiasaan merokok adalah niat yang sungguh-sungguh

10 kata-kata motivasi belajar

  

     kali ini saya menghadirkan koleksi kata-kata motivasi belajar untuk membangkitkan semangat sobat-sobat pelajar. ok kawan tidak banyak bicara lagi, berikut adalah 10 kata-kata motivasi belajar yang merupakan kutipan dari berbagai tokoh dunia. Semoga bermanfaat

 

 

 

 

 

Semoga dengan Kata-kata ini yang membaca dapat temotifasi untuk belajar amiiin.....!!!

4 Cara tradisional memutihkan wajah

" Tips-tips memutihkan wajah"
   ok kawan ...di sini ada 4 tips yg mungkin bisa kalian coba ;

A. Bengkoang adalah salah satu cara
memutihkan wajah yang sangat ampuh
dan sudah banyak produk-produk
kecantikan seperti krim pemutih yang
memakai bahan utama bengkoan.
Bengkoang mengandung vitamin B1 dan
C yang bermanfaat baik untuk
menghilangkan noda hitam pada wajah.
Selain itu kandungan vitamin B1 dan C
dapat membuat kulit menjadi lebih cerah
dan nampak putih berseri.
Cara Menggunakannya :
Siapkan terlebih dahulu
beberapa bengkoang
secukupnya
Kupas bengkuang tadi
dan buang kulitnya.
Cuci bersih buah
bengkoang yang sudah
dikupas.
Ambil dan parut
bengkuang dan hanya
ambil sarinya saja.
Letakkan sari bengkuang
tersebut kedalam
sebuah wadah bening.
Diamkan sekitar 20-30
menit atau sampai
muncul endapan putih
sari bengkuangnya.
Kemudian pakailah
endapan sari bengkuang
yang sudah dibuat tadi
untuk dijadikan sebagai
masker alami dan
diamkan sampai
mengering diwajah.
Cuci wajah Anda dari
masker bengkoang tadi
dengan air bersih.

B.  Manfaat susu selain baik buat kesehatan
adalah dapat memberikan kulit nampak
lebih segar dan cerah secara alami. Susu
juga bermanfaat untuk menghilangkan
sel kulit mati yang menempel pada kulit
sehingga kulit dapat teregenerasi
kembali.
Cara Menggunakannya :
Siapkan terlebih dahulu
susu kental putih atau
creamer secukupnya.
Ambil beberapa tetes
susu kental putih.
Oleskan susu kental
putih tersebut kearea
wajah secara merata
dengan kain halus.
Diamkan sekitar kurang
lebih 15 sampai 20 menit
dan kemudian bilas
dengan air bersih.
Lakukan cara ini secara
rutin dan sebelum Anda
akan tidur.

C. Jeruk nipis memiliki kandungan
antioksidan alami. Jeruk nipis bisa
digunakan sebagai cara alami untuk
memutihkan wajah. Selain itu juga
berfungsi untuk mengembalikan pori-pori
yang membesar.
Cara Menggunakannya :
Siapkan cukup 1 buah
jeruk nipis dan sebutir
telur ayam.
Peras jeruk nipis dan
Anda hanya ambil airnya
saja.
Selnajutnya campurkan
air perasan jeruk nipis
tersebut dengan putih
telur.
Oleskan campuran
perasan jeruk nipis
dengan putih telur
kearea wajah secara
merata.
Diamkan sejenak kurang
lebih 15 hingga 20
menit.
Basuh wajah Anda dari
campuran perasan jeruk
nipis dengan putih telur
menggunakan air hangat
sampai bersih.
Lakukan rutin sebelum
tidur malam.

D. Buah tomat merupakan buah yang kaya
akan kandungan vitamin C yang dapat
untuk memutihkan kulit wajah.
Cara Menggunakannya :
Parut beberapa tomat
terlebih dahulu.
Tambahkan 2 sampai 3
tetes perasan air lemon
dan juga beberapa tetes
air mawar.
Aduk-aduk hingga
merata.
Oleskan secara merata
ke area wajah dan leher.
Diamkan sejenak sekitar
kurang lebih selama 15
menit dan bilas dengan
air bersih.

  Mudah2an cara ini bsa membantu anda ...ok
GOOD LUCK . . . .!!!!!

kisah perjalanan lintas alam

KISAH KU DI LINTAS ALAM

 assalamualaikum wr, wb Semuanya gue pengen berbagi pengalaman ne,, kisahnya ya bisa dibaca sendirilah,.

Kisahku ini adalah sebuah pengalaman yang sangat berharga, why not?, karna ku harus melakukan perjalanan selama 5 hari. ini adalah sebuah perjalanan yang sangat banyak mengandung pelajaran yang berharga dan itu semua bisa membuat aku sadar akan arti kesabaran, ketabahan, kebersamaan, dan masih banyak lagilah gak bisa kusebutkan semuanya tapi intinya ada pada yang disebutkan. pengalaman ini mengajarkanku akan kesabaran saat aku harus melakukan perjalanan. Panas kepanasan, dingin kedinginan, hujan kehujanan tapi aku tak mengeluh karna hidup itu memang butuh perjuangan. pepatah mengatakan ''berani hidup berani berjuang''. so pasti kulakukan. hidup jika tidak ada perjuangan bukan hidup namanya tapi apaan ya?.. ntah uga ya. kurang tahu. bisa dipikirkan sendirilah.Dan yang paling berkesan saat melakukan perjalanan atau sedang berjalan itu pada saat bersimpangan dengan cewek bro.. malunya super bahkan pake BGT. apalagi kalu ceweknya ketawain, duh,, gak bisa dibilang sakitnya. bukan sakitnya tu disini tapi sakitnya tu dimana- mana, but gak apa-apa., walaupun diketawain hingga buat ku malu tingkat standar, ku yakin aja pada yang maha kuasa bahwa Tuhan gak ketawain aku. justru dengan bersabar Tuhan akan lebih sayang padaku. itu aja modal ku saat diperjalanan yaa bukan saat tiu aja tapi seterusnya lah sampai ajal datang menjemput ku nanti. Amiiin..oh iya ku hampir lupa, satu lagi ini yang buat ku terkesan, yaitu baju hanya satu, istilahnya kayak lagu dangdut '' baju 1 kering dibadan " itu ajalh. soalnya gak bisa nyanyi. yaa itulah bray baju hanya 1 dipake selama 5 hari, bayangin aja gimana harumnya.  heheh ('_').

hemp... intinya ni gue benar-banar diuji kesabaran, dan syukur aku tak pernah mengeluh sedikitpun. semoga aja Tuhan membalasnya. aminn...

udah dulu ya semoga dapat diambil pelajaran dari sedikit kisah ku ini, jika menurut pembaca ada?,, maaf kalau ada penulisan yang kurang sopan.terakhir ku ucapkan wasallam..!